News

Yoga Mini–Workshop-Reihe

Mit unserer Yoga Mini–Workshop–Reihe möchten wir dir die Möglichkeit geben, tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen. Anders als in unseren regulären Yogaklassen wird es in diesem Format immer auch einen Theorieteil geben, in dem du spannendes Hintergrundwissen zu den Asana-Kategorien, der Yogaphilosophie oder der menschlichen Anatomie erlangen kannst.
Den Anfang machen die Drehhaltungen unter den Asanas. Wie alle Yogahaltungen wirken auch die sog. Twists sowohl auf körperlicher, als auch auf energetischer und mentaler Ebene in unserem Körper. So regen sie beispielsweise Stoffwechselprozesse an und wirken neutralisierend auf die Wirbelsäule.
In unserem Mini-Workshop über die Twists lernst du neben ihren Wirkungen auf Körper und Geist auch ein anatomisches Wissen über den Aufbau und die Funktion der Wirbelsäule in ihren einzelnen Abschnitten.
Im Praxisteil stehen die Drehungen um unsere Wirbelsäule ebenfalls im Vordergrund und du erfährst, an welcher Stelle du sie am sinnvollsten in deine persönliche Asanapraxis einbaust.

Wann: 27.03.2021, 15.30 – 17.30 Uhr
Wo: Im Gesundheitszentrum Moll & Moll in Tarp (sollte es noch nicht wieder erlaubt sein, sich vor Ort zu treffen, wird dieser Workshop online stattfinden)
Kosten: 20,00 Euro